新鲜空气可以锻炼免疫系统

每周三次，每次半小时的户外活动可以增强你的免疫系统。因为:

• 在新鲜空气中锻炼可以刺激心血管系统，促进血液循环。此外，新鲜空气刺激粘液的产生。通过这种方式，免疫系统的辅助细胞可以更快地到达身体需要它们的部位。病原体被防御。此外，氧气使我们更有活力。
• 日光有助于维生素D的平衡。所谓的太阳激素刺激免疫系统。与其他维生素不同，人体在紫外线辐射的帮助下自己产生维生素D。这就是为什么明亮的季节是补充光线的理想季节，可以促进维生素D的合成。现在就养成户外活动的习惯，在冬天保持清醒。如果白天再次变短，如果你的每日摄入量暂时下降，你的身体可以调动自己的维生素D储备。
• 身体和精神的多样性:周围环境丰富多样。不平坦的森林地面或陡峭的攀登意味着对身体的更多关注，调动和训练不同的肌肉群。感官因不同的印象而变得敏感。

但是:强迫自己超越身体极限会导致疼痛和受伤。知道自己的极限——过度运动会削弱免疫系统。因此:适度地、有规律地、安全地、愉快地运动吧!

依靠你的运动装备

为了防止故障和运动损伤，积极运动的人需要最可靠的装备。它应该是最先进的，安全，轻便，舒适，支持良好的运动表现。朗盛就在这里登场了。

从健康运动到趣味运动

除了追求健康的经典运动之外，还有所谓的趣味运动。最新的趋势是电动滑板。

德国尚未批准，但在欧洲其他国家需求量很大。电子滑板的建造要求很高。它们必须很轻，但仍然稳定，以便用户可以很好地处理它。与此同时，还应该为电动机和电池留有空间。

在OKMOS SL-01电子滑板中，我们的复合材料Tepex^®Dynalite确保板的必要刚性，因此是一个重要的安全方面。因为尽管壁厚只有3毫米，但木板不会断裂。

无虫害的休闲乐趣

蚊子、咬人的苍蝇和蜱虫会让乡村或公园的天气变得非常多云。Saltidin^®数十年来，朗盛已被证明是驱虫剂的有效成分。它会影响昆虫的气味感受器，使它们无法识别人类是血液的来源。产品包含Saltidin^®提供长期保护，防止昆虫和蜱虫叮咬及其可能传播的疾病，如螺旋体病、莱姆病或蜱传脑炎(TBE)。

当按照指示使用时，它们是

• 适合整个家庭，包括孕妇和儿童，
• 对皮肤不刺激不敏感，还有
• 皮肤不会有黏腻的感觉。

含有Saltidin的驱虫剂^®可在各种配方，包括泵喷雾剂，气溶胶，凝胶，乳液或湿纸巾。这些产品可以在超市，药店和药房中找到，产品标签上注明Saltidin^®如果上面写的是Saltidin就能控制住吗^®Icaridin或Picaridin。

出去呼吸新鲜空气

无论你选择哪种运动。重要的是它很有趣，而且你在路上很安全。保持运动和健康!