主导和工作

一心一意的领导并没有自然而然

今天的快节奏商业世界对管理人员造成了折扣。除了照顾日常业务外，他们预计还将实施企业策略，并激励他们的团队追求新的目标。在这样做的同时，他们需要清楚，专注和真实。但是，工作寿命的越来越越来越高，信息数量可能导致疲惫或倦怠。

要了解如何介意可以促进更高的性能和更强的领导力，一些Lanxess经理参加了研讨会和学习群体经营的araaris.管理咨询。“我们使用自己的桌子，我们自己的桌子面临着较小的挑战，”Awaris董事总经理Liane Stephan说：“但解决了今天企业面临的主要挑战要求我们开放。”

Awaris董事总经理Liane Stephan说实践的心灵有助于我们

• 规范我们的情绪，
• 改变态度，
• 更加开放，不熟悉陌生的方法，
• 听得更好，
• 看到其他人等于，
• 质疑我们自己的预设和
• 培养建设性的方式看待事物。

帮助您优先考虑

Eric Sc​​hneider，部门将其在Lanxess，负责数据质量和迁移。他的目标是找出“如何专注于今天现实中的真正重要的事情。”他不得不处理的大量信息和巨大的沟通渠道是证明分散注意力并使他难以优先考虑任务。

在2020讲习班之前，他没有考虑一下。他和他的管理层同事发现了它是“一种非常好的方式来扩大他们看待事物的方式”。回顾一下，Eric说：“令人思想的课程和投资的时间已经证明是非常有价值的。”

一种看待事物的新方式

现在，埃里克经常会停下来安排他的工作日，并反思工作进展。每天早上他都要花半个小时:

• 保持他的时间表，
• 意识到他的感受，
• 在一天中精神上准备自己，即，设定他的优先事项。

在晚上，埃里克回顾他所取得的成就 - 他在一周结束时也做了一些事情。“我感到更大的工作满意度，”他说。他不再有挫败感，因为他不再让临时要求妨碍他的优先事项。他所做的主要变化是：

• 他没有立即回复每封电子邮件。
• 他没有回答每个电话。
• 除紧急情况外，最后一分钟的职位可能必须拿回座位，以更大的更重要的任务。
• 当需要或需要解决的东西时，会议进行会议，而不仅仅是为了连接。这减少了会议的数量。

团队的好处也是如此

Eric还允许他的团队成员自己优先考虑任务，并试图更加了解他们所面临的问题。目的是将顶级品质作为团队提供。“这有时可以导致重新安排和重大化，”他说。如果需要更多时间，他知道如何解决这个问题。“底线是我们这种方式更加可靠，”他说。“结果是积极的而不是负面反馈，即使必须偶尔推回截止日期，以便到达所需的结果。”

Liane Stephan鼓励这种方法领导：“一位认可和合作的领导者并不担心始终知道超过团队成员，旨在将问题作为一支球队解决。

专注于你的呼吸两分钟？对初学者不可能！尝试一下，你会注意到你有多容易分散和分散你的思想，这是由于不断刺激的结果。是的，我们的想法自然徘徊。但他们难以休息的事实反映了我们现代生活方式，工作的生活和休闲活动。MBSR练习不花太多时间。但他们必须经常完成。不粘在一起的典型原因包括：

• 参与者太累了，安静下来。
• 时间压力压倒参与者并干扰实践。
• 静止和内省的时刻反复出现不愉快 - 如果是这种情况，那么这种情况，户外跑步的运动形式的心态形式可以用作更加冥想的思维练习的替代方案。

立即效益：压力较低，生产力更高

Lanxess高管已经参加了几年的十周心计划。他们发现了一定的心

• 涉及性能。
• 可以有助于组织工作日，压力减少。
• 有助于应对数字化和复杂性的挑战。

参加研讨会和学习群体后，参与者结论以下结论：

• 在日常生活中，谨慎在乐于助人和相关。
• 它对领先的团队很有用。
• 有些参与者希望与他们的团队分享他们的消费。

主要福利是：

• 更高的生产力
• 改进合作
• 一世对目前的那一刻有所关注
• 减少张力
• 少担心